Pasos y actividad
Sincroniza con Apple Salud y Salud Connect
Seguimiento de salud con calma
Toda tu historia de salud, en un solo lugar tranquilo
Todo lo que importa — pasos, nutrición, ejercicio, peso, dolor y más — en una vista diaria tranquila. Pensado para los hábitos, no para la perfección: mantén la constancia sin estrés.
Sincroniza con Apple Salud y Salud Connect para que tu visión general siempre esté completa, sin esfuerzo.
Lo que puedes hacer
Un solo lugar para registrar, revisar y seguir adelante — con espacio para respirar.
Nutrición
Registra comidas y controla calorías
Ejercicio
Registra entrenamientos y rutinas
Objetivos
Define y sigue tu progreso
Confianza y privacidad
Tus datos siguen siendo tuyos
Frisk Health está pensado con privacidad y apoyo — tu información de salud se trata con cuidado, sin ruido.
- Seguimiento completo de salud en un solo lugar — actividad, nutrición, rehabilitación, hidratación y notas.
- Se mantiene al día con Apple Salud y Salud Connect para que tus datos estén siempre actualizados.
- Diseño en tarjetas fácil de leer — registra rápido y vuelve a tu día.
- Diseñado para rutinas reales — pequeños pasos, estructura suave y sin culpa cuando la vida se complica.
Propiedad
Tú mantienes el control
Tus datos siguen siendo tuyos. We treat it as something personal, not a product.
Propósito
Tratado con cuidado
Los datos de salud se tratan con cuidado — se almacenan y procesan para hacer funcionar la app, no para agobiarte.
Ritmo
Constancia antes que perfección
Pensado para la constancia, no para la perfección. Los pasos pequeños y constantes valen más que la presión y la culpa.
- Built in Sweden 🇸🇪
- Privacy-first
- No ads, no data selling
- Built for real life
Por qué Frisk Health
Diferente por diseño
No es otro panel ruidoso — es una forma más tranquila de reunir tu historia de salud en un solo lugar.
Una experiencia tranquila
Diseño claro, ritmo suave y sin desorden — para que revisarte se sienta útil, no exigente.
Todo en un solo lugar
Pasos, comidas, entrenamientos, objetivos y más conviven juntos — menos apps, menos cambios de contexto.
Funciona con los principales ecosistemas de salud
Apple Salud y Salud Connect ayudan a mantener alineadas la actividad y las métricas sin trabajo manual innecesario.
Diseñado para la vida real
¿Te saltaste un día? Pasa. Frisk Health está diseñado para darte la bienvenida de nuevo, sin juzgar.
Un día con Frisk Health
Se adapta al ritmo de un día normal
Pequeños momentos — mañana, mediodía y noche — para que el seguimiento nunca se apodere de tu día.
Mañana
Abre tu resumen y ve tu progreso de un vistazo — pasos, contexto del sueño y lo que importa hoy.
Durante el día
Registra comidas o entrenamientos cuando te convenga. Entradas rápidas, sin complicaciones.
Noche
Revisa hábitos y objetivos en un momento tranquilo — celebra la constancia y ajusta con calma.
Dentro de la app
Diseñado para sentirse sin esfuerzo
Pantallas reales de Frisk Health — inicio, rehabilitación, salud, diario, comida (dos vistas) y agua — cada una con su propia captura.
Inicio
Ve tu progreso de un vistazo
Anillos de actividad, pasos semanales, peso y agua — un panel tranquilo que te muestra lo que importa hoy.
- Ring-style view for steps, calories, and distance
- Weekly trend so momentum stays visible
- Syncs with Apple Salud and Salud Connect
Rehabilitación
Entrena y recupérate de forma más inteligente
Programas, filtros y tarjetas de ejercicios claras — elige lo que encaja con tu día y regístralo sin fricción.
- Programs, log, goals, and tips in one flow
- Filter by posture and context (standing, pool, and more)
- Difficulty cues so you choose with confidence
Salud
Registra el dolor con claridad
Un registro dedicado del dolor te ayuda a detectar patrones con el tiempo — entradas simples junto al resto de tu panorama de salud.
- Log pain in moments — no clinical overwhelm
- See pain alongside activity, sleep context, and habits
- Build a clearer story for you and your care team
Diario
Crea rutinas que se mantengan
Controles de energía, interruptores para rutinas diarias, listas y notas — pequeñas estructuras que apoyan la vida real.
- Quick energy snapshot to notice patterns
- Routines you can turn on without guilt
- Checklists and notes in one place
Comida
Planifica tus comidas sin esfuerzo
Planificación semanal de comidas con un selector de día claro — ve la semana, elige un día y mantente organizado sin sensación de hoja de cálculo.
- Meal plan tab alongside food, water, and recipes
- Week navigation that matches how you actually eat
- Room for your shopping flow (cart shortcut)
Hidratación
Mantente hidratado y con energía
Una vista de agua enfocada con un objetivo claro y añadidos rápidos — la hidratación se mantiene visible sin agobiar.
- Progress ring around your daily goal
- Fast logging for common amounts
- Sits next to the rest of your health story
Empieza una rutina más tranquila
Descarga Frisk Health en Google Play y mantén todo lo que importa en un solo lugar tranquilo — a tu ritmo y en tus propios términos.
Google Play
Instálala con un toque. Sin desorden, sin presión — solo una forma más estable de hacer seguimiento.
