Askeleet ja aktiviteetti
Synkronoi Apple Healthin ja Health Connectin kanssa
Rauhallinen terveysseuranta
Koko terveytesi yhdessä rauhallisessa paikassa
Kaikki olennainen — askeleet, ravitsemus, liikunta, paino, kipu ja muuta — yhdessä rauhallisessa päivänäkymässä. Rakennettu tavoille, ei täydellisyydelle: pysy tasaisena ilman stressiä.
Synkronoi Apple Healthin ja Health Connectin kanssa, jotta kokonaiskuva pysyy koossa hiljaa ja turvallisesti.
Näin Frisk Health auttaa
Yksi paikka kirjata, katsoa taaksepäin ja jatkaa — tilaa hengittää.
Ravitsemus
Kirjaa ateriat ja seuraa kaloreita
Liikunta
Tallenna harjoitukset ja rutiinit
Tavoitteet
Aseta tavoitteita ja seuraa edistymistäsi
Luottamus & yksityisyys
Tietosi pysyvät sinun
Frisk Health on yksityisyyttä kunnioittava ja tukeva — terveysdataa käsitellään huolella, ilman melua.
- Täysi terveysseuranta yhdessä paikassa — aktiviteetti, ravitsemus, kuntoutus, neste ja muistiinpanot.
- Pysyy tahdissa Apple Healthin ja Health Connectin kanssa, jotta kokonaisuudet pysyvät ajan tasalla.
- Korttipohjainen asettelu, jota on helppo lukea — kirjaa nopeasti ja jatka päivääsi.
- Suunniteltu oikeille rutiineille — pienet askeleet, lempeä rakenne, ilman huonoa omatuntoa kiireessä.
Omistajuus
Sinä päätät
Tietosi pysyvät sinun. Näemme ne henkilökohtaisena, ei tuotteena.
Tarkoitus
Hellävarainen käsittely
Terveysdataa käsitellään huolella — tallennetaan ja käsitellään, jotta sovellus toimii, ei jotta sinut hukuttaisi.
Rytmi
Johdonmukaisuus ennen täydellisyyttä
Rakennettu johdonmukaisuudelle, ei täydellisyydelle. Pienet, tasaiset askeleet voittavat paineen ja syyllisyyden.
- Rakennettu Ruotsissa 🇸🇪
- Yksityisyys edellä
- Ei mainoksia, ei datan myyntiä
- Terveysdataa käsitellään huolella
Miksi Frisk Health
Eri tavalla suunniteltu
Ei vain uusi äänekäs kojelauta — rauhallisempi tapa pitää terveys yhdessä paikassa.
Rauhallinen kokemus
Selkeä asettelu, lempeä rytmi ja vähemmän hälyä — jotta tarkistus tuntuu tukevalta, ei vaativalta.
Kaikki yhdessä
Askeleet, ateriat, liikunta, tavoitteet ja muu samassa näkymässä — vähemmän sovelluksia, vähemmän kontekstin vaihtoa.
Toimii suurten terveysalustojen kanssa
Apple Health ja Health Connect pitävät aktiviteetin ja signaalit linjassa ilman manuaalista säätöä.
Oikeaa elämää varten
Päivä jäi väliin? Elämä tapahtuu. Frisk Health toivottaa takaisin ilman syyllistämistä.
Päivä Frisk Healthin kanssa
Sopii tavalliseen päivään
Kevyet hetket — aamu, päivä, ilta — jotta seuranta ei vie tilaa.
Aamu
Avaa yleiskuva ja näe edistyminen silmäyksellä — askeleet, unen konteksti ja mikä merkitsee tänään.
Päivällä
Kirjaa ateriat tai harjoitukset kun sopii. Nopeat merkinnät, ilman seremoniaa.
Ilta
Käy läpi tavat ja tavoitteet rauhassa — juhli johdonmukaisuutta, säädä lempeästi.
Sovelluksessa
Tuntuu vaivattomalta
Oikeita näyttökuvia Frisk Healthistä — koti, kuntoutus, terveys, päiväkirja, ruoka (kaksi näkymää) ja vesi — jokaisella oma kuva.
Koti
Näe edistymisesi yhdellä silmäyksellä
Aktiviteettirenkaat, viikoittaiset askeleet, paino ja vesi — yksi rauhallinen koontinäkymä tästä päivästä.
- Rengasnäkymä askeleille, kaloreille ja matkalle
- Viikkotrendi, jotta vauhti näkyy
- Synkronoi Apple Healthin ja Health Connectin kanssa
Kuntoutus
Harjoittele ja palautu fiksummin
Ohjelmat, suodattimet ja selkeät harjoituskortit — valitse päivään sopiva ja kirjaa kitkatta.
- Ohjelma, loki, tavoitteet ja vinkit samassa kulussa
- Suodata asennon ja kontekstin mukaan
- Vaikeustaso auttaa valitsemaan luottavaisin mielin
Terveys
Kirjaa kipua selkeästi
Oma kipuloki auttaa näkemään kuvioita ajan myötä — kevyet merkinnät osana muuta terveystarinaasi.
- Kirjaa kipu hetkessä — ilman kliinistä melua
- Näe kipu yhdessä aktiivisuuden, unen ja tapojen kanssa
- Rakenna selkeämpää taustaa itsellesi ja hoidolle
Päiväkirja
Rakenna rutiineja, jotka pysyvät
Energiatarkistus, päivittäisten rutiinien kytkimet, tarkistuslistat ja muistiinpanot — pieniä rakenteita arkeen.
- Nopea energiakuva tunnistamaan kuvioita
- Rutiinit, jotka voi ottaa käyttöön ilman huonoa omatuntoa
- Listat ja muistiinpanot samassa paikassa
Ruoka
Suunnittele ateriat vaivatta
Viikoittainen ateriasuunnitelma selkeällä päivänvalitsimella — näe viikko, valitse päivä ja pysy järjestyksessä ilman taulukkofiilistä.
- Ateriasuunnitelma-välilehti ruoan, veden ja reseptien rinnalla
- Viikkonavigointi, joka vastaa todellista syömistäsi
- Tilaa ostosketjulle (ostoskori)
Neste
Pysy nesteytettynä ja virkeänä
Keskittynyt vesinäkymä selkeällä tavoitteella ja pikakirjauksilla — neste näkyvillä ilman naputusta.
- Edistymisrengas päivätavoitteen ympärillä
- Nopea kirjaus yleisille määrille
- Osana muuta terveyttäsi
Aloita rauhallisempi rutiini
Lataa Frisk Health Google Playsta ja pidä kaikki olennainen yhdessä hiljaisessa paikassa — omaan tahtiisi, omilla ehdoillasi.
Google Play
Asenna yhdellä napilla. Ei melua, ei painetta — vain tasaisempi tapa seurata.
