Skritt & aktivitet
Synkroniser med Apple Health og Health Connect
Rolig helsesporing
Hele helsehistorien din — samlet og rolig på ett sted
Alt som betyr noe — skritt, ernæring, trening, vekt, smerte og mer — i én rolig daglig oversikt. Laget for vaner, ikke perfeksjon: hold jevnhet uten stress.
Synkroniser med Apple Health og Health Connect så helhetsbildet henger sammen, stille og trygt.
Dette får du til
Ett sted å loggføre, se tilbake og fortsette — med plass til å puste.
Ernæring
Logg måltider og følg kalorier
Trening
Registrer treningsøkter og rutiner
Mål
Sett mål og følg fremgangen din
Tillit & personvern
Dine data forblir dine
Frisk Health er personvernbevisst og støttende — helsedata håndteres med omsorg, uten støy.
- Full helsesporing på ett sted — aktivitet, ernæring, rehab, væske og notater.
- Holder tritt med Apple Health og Health Connect slik at totalene forblir oppdaterte.
- Kortbasert layout som er lett å lese — logg raskt og kom tilbake til dagen.
- Bygget for ekte rutiner — små steg, myk struktur, uten skyld når livet blir travelt.
Eierskap
Du har kontrollen
Dine data forblir dine. Vi ser på dem som noe personlig, ikke som en vare.
Formål
Håndteres med omsorg
Helsedata håndteres med omsorg — lagres og behandles for at appen skal fungere, ikke for å overvelde deg.
Tempo
Konsekvens fremfor perfeksjon
Bygget for konsekvens, ikke perfeksjon. Små, jevne steg slår press og dårlig samvittighet.
- Personvern i fokus
- Bygget i Sverige 🇸🇪
- Ingen annonser, ingen datasalg
- Helsedata med omsorg
Hvorfor Frisk Health
Annerledes fra bunnen av
Ikke nok et høylytt dashbord — en roligere måte å samle helsen på ett sted.
En rolig opplevelse
Tydelig layout, myk rytme og lite støy — slik at innsjekk føles støttende, ikke krevende.
Alt på ett sted
Skritt, måltider, trening, mål og mer samlet — færre apper, mindre kontekstbytte.
Fungerer med store helsesystemer
Apple Health og Health Connect holder aktivitet og signaler på linje uten manuelt ekstraarbeid.
Designet for ekte liv
Går du glipp av en dag? Livet skjer. Frisk Health ønsker deg velkommen tilbake uten pekefinger.
En dag med Frisk Health
Passer hverdagens rytme
Lette øyeblikk — morgen, dag, kveld — så sporingen aldri tar over.
Morgen
Åpne oversikten og se fremgang med ett blikk — skritt, søvnkontekst og hva som teller i dag.
Utover dagen
Logg måltider eller trening når det passer. Raske registreringer, uten seremoni.
Kveld
Se over vaner og mål i ro — feir konsekvens, juster mykt.
I appen
Laget for å føles enkelt
Ekte skjermbilder fra Frisk Health — hjem, rehab, helse, journal, mat (to visninger) og vann — hver med eget bilde.
Hjem
Se fremgangen din med ett blikk
Aktivitetsringer, ukentlige skritt, vekt og vann — ett rolig dashbord som viser hva som betyr noe i dag.
- Ringvisning for skritt, kalorier og distanse
- Ukentlig trend så momentum synes
- Synkroniserer med Apple Health og Health Connect
Rehab
Tren og restituér smartere
Programmer, filtre og tydelige øvelseskort — velg det som passer dagen og loggfør uten friksjon.
- Program, logg, mål og tips i én flyt
- Filtrer etter stilling og kontekst
- Vanskelighetsgrad som hjelper deg å velge trygt
Helse
Spor smerte med oversikt
En egen smertelogg hjelper deg å se mønstre over tid — enkle registreringer som ligger ved siden av resten av helsebildet.
- Logg smerte raskt — uten klinisk støy
- Se smerte sammen med aktivitet, søvn og vaner
- Bygg en tydeligere historikk for deg og behandlere
Journal
Bygg rutiner som varer
Energiinnsjekk, brytere for daglige rutiner, sjekklister og notater — små strukturer som støtter ekte liv.
- Rask energisjekk for å se mønstre
- Rutiner du kan slå på uten dårlig samvittighet
- Sjekklister og notater samlet
Mat
Planlegg måltidene uten stress
Ukentlig måltidsplan med tydelig dagvelger — se uken, velg en dag, og hold orden uten regnearkfølelse.
- Måltidsplan-fane ved siden av mat, vann og oppskrifter
- Ukenavigasjon som matcher hvordan du faktisk spiser
- Plass til handleflyten (handlekurv)
Væske
Hold deg hydrert og opplagt
Et fokusert vannsyn med tydelig mål og hurtigregistrering — hydrering synlig uten mas.
- Fremdriftsring rundt daglig mål
- Rask logging for vanlige mengder
- Ligger ved siden av resten av helseshistorien din
Start en roligere rutine
Last ned Frisk Health på Google Play og samle alt som betyr noe på ett stille sted — i ditt tempo, på dine premisser.
Google Play
Installer med ett trykk. Ikke støy, ikke press — bare en jevnere måte å følge med.
